Terug aan de slag na de vakantie

Hallo,

vandaag hebben jullie ouders een mail van mij gekregen met daarin een kort taakje om deze week te doen. Volgende week maandag krijgen jullie ouders weer een mail met zo een taakje.
Het is wel de bedoeling dat jullie die 2 taken maken en naar mij mailen. Ik zal die dan printen, nakijken en in je kaft van godsdienst steken.

Maar op de blog blijf ik opdrachtjes zetten die je mag doen.

In de bijbel staat een mooi verhaal van een man die met zijn gezin ook 40 dagen lang opgesloten zit.
Op de 1ste link krijg je het 1ste deel van het verhaal en op de 2de link een liedje over het verhaal.
https://www.youtube.com/watch?v=Gq-RZ0ctC8M&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=RWt-i0NkMRw
Als je dat leuk vindt, dan kan je het verhaal naspelen met playmobil of lego. Maar je kan er ook een mooie tekening over maken.
Misschien kan je je wel goed voorstellen hoe het op die boot moet zijn geweest. Opgesloten en niet weten wanneer je eruit mag.
Zo voelen wij ons nu ook allemaal een beetje. Een kleine tip als je je niet zo goed voelt.

In de ark zoeken de mensen en dieren een veilig plekje. Ook jij hebt thuis een veilig plekje. Toch kan het dat je soms bang bent. Hier vind je een meditatie die dan kan helpen.

Ga rustig en comfortabel zitten. Adem rustig in en uit. Volg je ademhaling even. Voel hoe je buik groter wordt bij het inademen en kleiner bij het uitademen. Stel je dan voor dat er zich rondom jou een bel bevindt. Een beetje zoals een zeepbel. Jij zit in het midden van die bel. Beeld je maar in hoe de bel voor je is … achter je … links van je … rechts van je … boven je … onder je …

Als je wil mag je die bel een kleur geven. Geef hem in gedachten maar de kleur die jij wil.

Onderaan in de bel kun je een gaatje maken. Langs daar kun je al je zorgen en angst laten weglopen. Stel je maar voor hoe al je zorgen en je angst naar buiten glippen.

Bovenaan de bel kun je een gaatje maken. Langs daar komt allemaal wit licht naar binnen. Het brengt je geluk, vreugde, een veilig gevoel. Stel je maar eens voor hoe dat witte licht over je heen loopt. Geniet van dit gevoel.

Geniet van het veilige gevoel in jouw bel. Wanneer je er klaar voor bent, mag je stilaan weer rechtstaan en bewegen. Maar weet dat je altijd terug kunt naar deze veilige bubbel.

Morgen zet ik het vervolg van het verhaal op de blog.

Foto' en leuke berichten zijn ook nog altijd welkom!

Groetjes

juf Lut